Laut Experten die zuverlässigste Winterwanderausrüstung im Jahr 2023

Ganz gleich, ob Sie ein erfahrener Wanderer sind oder zum ersten Mal in den Wintersport eintauchen möchten: Bevor Sie sich in den kalten Monaten auf den Wanderweg begeben, gibt es einiges zu bedenken. Während sich Sommerwanderungen eher wie ein (schweißtreibender) Spaziergang im Park anfühlen, stellen Winterwanderungen laut Cris Hazzard, einem professionellen Wanderführer und Gründer von Hikingguy.com, eine Reihe einzigartiger Herausforderungen dar.

„Das größte Missverständnis ist, dass eine Wanderung im Sommer dasselbe ist wie im Winter, nur mit ein paar zusätzlichen Schichten und besserer Fußtraktion“, sagt er. „Wenn man im Winter in den Bergen wandert, kann das, was einst nur ein Spaziergang auf Erde und Felsen war, jetzt zu einer Bergsteigerübung werden. Die tausenden Pfund Schnee und Eis erhöhen das Risiko eines einst schönen Spaziergangs in den Bergen erheblich Wald." Unabhängig von Ihren Kenntnissen über die lokale Topographie, das Wetter und den Schneefall besteht immer die Gefahr, gefährlichen Elementen, Lawinen und Stürzen ausgesetzt zu sein, sagt er.

Wie viel Sie für Ihre Winterwanderung mitnehmen, hängt von der Länge der Reise, Ihrer Höhe, dem Wetter und dem Risiko oder Schwierigkeitsgrad der Reise ab, so Jordy Shepherd, Bergführer bei der International Federation of Mountain Guides Associations. Vizepräsident der Association of Canadian Mountain Guides und Co-Moderator des Podcasts „Delivering Adventure“. „Für kurze Tagesausflüge in städtische Gebiete sollte man immer das Nötigste mitbringen. Bei längeren Ausflügen in abgelegenere Gegenden und bei schlechterem Wetter sollte man jedoch wirklich auf den schlimmsten Fall vorbereitet sein.“

Wenn Ihnen das alles ein wenig entmutigend vorkommt, seien Sie sich darüber im Klaren, dass die Vorteile des Winterwanderns im Allgemeinen die Nachteile überwiegen. „Ja, Wandern wird oft mit anstrengenden und ermüdenden Aktivitäten in Verbindung gebracht“, sagt Dr. Haley Perlus, eine Spitzentrainerin mit einem Ph.D. in Sport- und Bewegungspsychologie. „Winterwandern im Schnee gibt Ihrem Körper jedoch mehr Polsterung und ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fitness zu verbessern, ohne die gleichen Muskelkater wie Wandern in der Saison.“ Sie fügt hinzu, dass die Kombination aus Sonneneinstrahlung, Vitamin D und körperlicher Aktivität dazu beitragen kann, saisonale Depressionen zu lindern und gleichzeitig Ihr Immunsystem mitten in der Grippesaison zu stärken. Und während die meisten Leute davon ausgehen, dass sie eine völlig neue Garderobe brauchen, um mit dem Winterwandern zu beginnen, sagt Wesley Trimble, Kommunikations- und Kreativdirektor bei der American Hiking Society, dass Sie wahrscheinlich viele der wichtigsten Dinge bereits zur Hand haben.

Bereit für die Trails, aber nicht sicher, was Sie einpacken sollen? Hier finden Sie die gesamte Winterwanderausrüstung, damit Ihre Wanderung reibungslos verläuft.

Experten empfehlen, auf Baumwolle zu verzichten, da diese dazu neigt, dem Körper Wärme zu entziehen, wenn er nass wird. Stattdessen schlagen Shepherd, Perlus und Trimble vor, sich für eine optimale Isolierung aus Wolle oder synthetischen Basisschichten zu entscheiden. Dieses erstklassige Icebreaker-Langarmshirt besteht aus weichem und atmungsaktivem Merinowoll-Jersey, verfügt über einen halben Reißverschluss zur einfachen Wärmeregulierung und verfügt über Zwickel unter den Armen für mehr Bewegungsfreiheit.

Es kann verlockend sein, eine einzige dicke Hose anzuziehen und Feierabend zu machen, aber Ihre Beine werden es Ihnen danken, wenn Sie ihnen eine atmungsaktive und dennoch isolierende Basisschicht gönnen. Diese Option von Smartwool besteht aus der wärmsten, feuchtigkeitsableitenden, butterweichen Merinowolle der Marke und verfügt über Flatlock-Nähte für zusätzlichen Komfort.

Schneehosen sind Ihr bester Schutz, wenn es darum geht, Ihre unteren Extremitäten warm und trocken zu halten. Dieses Paar von Columbia schafft genau das mit seiner wasserdichten Außenhülle, dem temperaturregulierenden und isolierenden Nylonmaterial und der inneren Beinmanschette, die Schnee und Schmutz von Ihren Stiefeln fernhält. Es verfügt über einen verstellbaren Bund und Reißverschlusstaschen, um Ihre Sachen sicher aufzubewahren.

Bei kälteren und nasseren Bedingungen empfiehlt Trimble Winterwanderern, in wasserdichtes Schuhwerk zu investieren. „Manche können möglicherweise ein dickeres Paar Socken in ihren normalen Wanderstiefeln tragen, aber in vielen Fällen wirken sich dickere, wärmere Woll- oder Synthetiksocken auf die Passform aus. In diesen Fällen spielen geräumigere oder isolierte Stiefel eine entscheidende Rolle für die Füße.“ glücklich bei kühleren Temperaturen.

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Hazzard schlägt „einen Gore-Tex-Trailrunner mit hohem Schaft und Gamaschen vor. Die Imprägnierung des Stiefels hilft, Ihren Fuß trocken und warm zu halten.“ Diese Fanfavoriten von Salomon sind insofern nicht weit von typischen Trail-Schuhen entfernt, als sie trotz ihrer mittleren Wadenhöhe immer noch eine natürliche Fußbeugung und Knöchelbeweglichkeit ermöglichen. Dank ihrer wasserdichten Gore-Tex-Membran sind sie für schlechtes Wetter geeignet und bieten viel Traktion bei eisigen Bedingungen.

Was nützen Ihre Stiefel, wenn Schnee, Wasser und Schmutz in sie eindringen? Hier kommen Gamaschen ins Spiel, die unsere Experten als zusätzliche Wärme- und Schutzschicht grundsätzlich empfehlen. Dieses preisgekrönte Modell von Outdoor Research verfügt über ein wasserdichtes Gore-Tex-Obermaterial und abriebfeste Cordura-Elemente, um den Strapazen auf den Trails standzuhalten. Beachten Sie, dass die Marke für eine gute Passform empfiehlt, die Größe kleiner zu wählen.

Anstatt in einen neuen dicken und schweren Parka zu investieren, ist es laut Trimble wirtschaftlicher, die bereits vorhandenen Schichten für Wanderungen bei warmem Wetter zu ergänzen, etwa eine Außenhülle zum Schutz vor Wind und Niederschlag. Diese erstklassige Option von Patagonia ist perfekt verpackbar und hält mit ihrem recycelten Nylon-Ripstop-Gewebe den Elementen stand. Es verfügt über eine Sturmklappe, eine Reißverschlussgarage und Einzelzug-Kordelzüge, die dafür sorgen, dass Sie sich auch bei frischem Wetter wohl fühlen.

Wenn Sie zusätzliche Isolierschichten benötigen, ist es laut Trimble wichtig, die Größe zu wählen, damit sie über andere Schichten passt. „Wenn jemand zum Beispiel normalerweise eine Daunenjacke im XL-Format trägt, benötigt er wahrscheinlich eine Außenhülle der Größe 2XL, die darüber passt, ohne die Bauschkraft der Isolierung zu beeinträchtigen“, sagt er.

„Das langsamere Tempo beim Winterwandern führt manchmal dazu, dass Wanderer nach Einbruch der Dunkelheit überrascht werden können, wenn die Temperaturen sinken“, sagt Hazzard. Mit dieser hochwertigen Stirnlampe, die mit Standardbatterien oder wiederaufladbaren Lithium-Ionen-Batterien betrieben werden kann, sind Sie darauf vorbereitet, die Hände frei zu haben. Es ist so konzipiert, dass es bis zu 30 Minuten lang wasserdicht ist, wenn es in 1 Meter Wasser getaucht wird, und verfügt über zahlreiche Helligkeits- und Strahlstufen, die sich an Ihre Umgebung anpassen lassen. Um Ihre Sicherheit zu optimieren, empfiehlt Shepherd außerdem, Ersatzbatterien mitzubringen.

Eine Taschenlampe kann nützlich sein, wenn Sie die Art und Weise, wie Sie Bereiche mit schwachem Licht beleuchten, manuell steuern möchten (ohne sich dabei wie ein Wackelkopf zu fühlen). Dieses äußerst beliebte LED-Taschenlampen-Doppelpack mit 70.000 Bewertungen ist bei Wanderprofis wegen seines Aluminiummaterials in Militärqualität beliebt und hält Stürzen aus 3 m Höhe stand (was Sie dank der praktischen Handschlaufen nicht erleben müssen). , taktischer Netzschalter, der im Dunkeln leicht zu finden ist und wahlweise punktgenaue oder weitwinklige Beleuchtung.

„Wenn der Schnee hart ist oder gefroren ist, kann die Verwendung von Mikrospikes, die wie Mini-Steigeisen funktionieren, die Traktion erheblich verbessern und Stürze reduzieren“, sagt Shepherd. Laut Trimble entwerfen viele Marken Mikrospikes, die über Schuhe und Stiefel gestülpt werden können, und verschiedene Designs eignen sich für unterschiedliche Bedingungen, Gelände und Aktivitäten. „Für jemanden, der gerade erst mit dem Winterwandern beginnt, ist ein Standard-Mikrospike mit Ketten und kleinen Zähnen unter vielen Bedingungen ausreichend“, sagt er. Diese hoch bewerteten Kahtoola-Mikrospikes sind mit ihren 12 Spikes aus gehärtetem Edelstahl, verstärkten Ösen für mehr Haltbarkeit und flexiblen Ketten für ultimative Traktion und Packbarkeit genau das Richtige. Darüber hinaus passen sie in eine Tragetasche in Ihrer Tasche, wenn es Zeit ist, sie einzupacken.

Shepherd sagt, dass Schneeschuhe beim Wandern in tieferem Schnee unverzichtbar sein können, da sie verhindern, dass man einsinkt. Die meistverkaufte Option von REI sind die MSR Lightning Ascent Schneeschuhe, die über frostsichere Bindungen und Zehenstopper verfügen, die Ihren Fuß in einer Linie halten. Ihre 360-Grad-Traktions-Steigeisenrahmen bieten Kontrolle und Halt bei eisigen Bedingungen und verfügen über ein ermüdungsfreies, ergonomisches Design, das sich ideal für steiles, bergauf gelegenes Gelände eignet.

Da Stöcke zusätzliche Kontaktpunkte mit dem Boden bieten, verbessern sie Ihr Gleichgewicht und die allgemeine Traktion bei Schnee und Eis, erklärt Trimble. Schnappen Sie sich dieses praktische Paar aus leichtem Aluminium in Militärqualität, das von 52 auf 25 Zoll versenkbar ist. Es verfügt über einen ergonomischen Schaumstoffgriff, um Ermüdungserscheinungen vorzubeugen, und wird mit 10 austauschbaren Spitzen geliefert, von Gummispitzen zur Aufrechterhaltung der Traktion und zur Vermeidung von Kratzern auf Steinen auf flachem Land bis hin zu Schnee- und Schlammkörben, die Ihnen beim Navigieren in unvorhersehbarem Gelände helfen.

Ein weit verbreiteter Mythos besagt, dass man bei Winterwanderungen keinen Sonnenschutz tragen muss, aber Perlus erklärt, warum das eindeutig falsch ist. „Technisch gesehen ist die Erde an Wintertagen näher an der Sonne, auch wenn Sie die Auswirkungen der Sonne auf Ihrer Haut möglicherweise nicht spüren“, sagt sie. „Da der Schnee außerdem stärker reflektiert, wird die Sonne vom Schnee zurück auf Sie reflektiert.“

Zeigen Sie Ihr bestes Gesicht mit dem luxuriösen Sonnenschutz von Shiseido, der vor schädlichen Strahlen und Umweltverschmutzung schützt und bei Schnee und Regen bis zu 40 Minuten lang Feuchtigkeit abweist. Die feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure spendet 12 Stunden lang Feuchtigkeit, sodass Ihre Haut auch bei Kälte sicher und geschmeidig bleibt.

Dank der prallen Sonne empfiehlt Perlus auch eine langlebige Sonnenbrille für alle Winterwanderungen. Dieses beliebte Paar von Sunski reicht bis zu den Schläfen und bietet zusätzlichen Schutz. Ihre polarisierten Gläser mit vollständigem UV-Schutz verhindern Blendungen in der Sonne oder im Schnee und sorgen so für eine bessere Sicht. Ihr gummierter Nasensteg sorgt dafür, dass sie auch bei Nässe oder Schweiß nicht verrutschen, und sie bestehen aus leichten, recycelten Kunststoffabfällen, die sich auf Ihrem Gesicht schwerelos anfühlen.

Shepherd sagt, dass viele Wasserquellen während Ihrer Winterwanderung gefroren oder unzugänglich sein könnten, weil sie mit Eis bedeckt sind. „Aus diesem Grund ist es wichtig, ausreichend Wasser für Tagesausflüge mitzunehmen, es sei denn, man weiß, dass es zugängliche Wasserquellen gibt“, sagt er. Er empfiehlt eine isolierte Thermoskanne, um zu verhindern, dass das Wasser gefriert, und die Vermeidung von Trinksystemen mit einem Schlauch, der im Winter leicht einfriert und dadurch unbrauchbar wird.

Diese doppelt isolierte Thermoflasche aus Edelstahl mit einem Fassungsvermögen von 24 Unzen soll Getränke 24 Stunden lang kalt und 12 Stunden lang warm halten. Es wird mit zwei auslaufsicheren Deckeln geliefert – einem „Chuck“-Deckel mit breiterer Öffnung und einem Strohhalmdeckel für bessere Genauigkeit. Dank seiner geringen Breite passt es nahtlos in jeden Getränkehalter in Ihrem Rucksack.

Ein Rucksack, der gleichzeitig leicht und dennoch geräumig genug für das Nötigste ist, ist die Grundlage jeder erfolgreichen Winterwanderung. Shepherd sagt, dass er genügend Platz für Ihre zusätzlichen Schichten wie eine Synthetik- oder Daunenjacke, eine Softshell-Jacke oder einen Pullover bieten sollte – und genau das können Sie mit diesem praktischen und beliebten 35-Liter-Rucksack von Arc'teryx tun. Mit seiner wetterschützenden Flüssigkristall-Polymer-Behandlung und einem Design, das es Ihnen ermöglicht, Gewicht und Volumen einzusparen, ist es speziell für Bergauf- und Kaltwettertouren konzipiert. Es verfügt über einen Trinkanschluss (Reservoir separat erhältlich) und seine gepolsterten, konturierten Schultergurte ermöglichen es Ihnen, stundenlang bequem zu bleiben.

Anstatt sich am Ende einer langen Wanderung eine feierliche Zigarre anzuzünden, verwenden Sie Ihre Munition dafür, Eis zu schmelzen, wo immer Sie es brauchen, von einer gefrorenen Wasserflasche über einen Eisblock zum Trinken bis hin zum Anzünden eines Feuers, um Hilfe zu signalisieren. „Im Notfall kann die Möglichkeit, ein Feuer zu machen und Wasser zu schmelzen, buchstäblich lebensrettend sein“, sagt Shepherd. Schnappen Sie sich dieses Mehrzweck-Feuerstarter-Set mit zwei Teilen und es hat einiges zu bieten: Es kann bei allen Wetterbedingungen, selbst bei starkem Regen, Brände entfachen, es verfügt über einen Kompass und eine Notfallpfeife und Sie können es tausende Male verwenden, bevor Sie Vorräte anlegen müssen.

Shepherd empfiehlt, ein zusätzliches Paar Socken mitzunehmen, falls Ihr ursprüngliches Paar durch Schweiß (oder Schnee, der in Ihren Stiefel gelangt ist) nass wird. Wir lieben die Power Stride Hiking Crew Socke aus der Lululemon Hiking-Kollektion, die dank eines feuchtigkeitsableitenden 3D-Strickmaterials aus Merinowollmischung den Fuß konturiert und gleichzeitig für zusätzliche Dämpfung sorgt. Die Zehenpartie ist breiter als bei den meisten Socken, die Sie vielleicht gewohnt sind, was bei Schwellungen am Ende des Tages hilfreich sein kann.

Ihre Hände sind einer der ersten Orte, an denen Wärme verloren geht. Daher müssen Ihre Handschuhe sowohl isolierend als auch vor Feuchtigkeit schützen. Schnappen Sie sich diese hoch bewerteten Handschuhe von The North Face mit Vier-Wege-Stretch-Fleece und Touchscreen-Funktionen, damit Sie sie beim Benutzen Ihres Telefons nicht ausziehen (und möglicherweise einfrieren) müssen. Sie verfügen über einen Silikongriff und eine dezent dehnbare und wasserabweisende Außenseite aus Polyester und Elasthan.

Laut Hazzard reicht es möglicherweise nicht aus, ein einziges Paar Handschuhe zur Hand zu haben. Für noch mehr Schutz ist es seiner Meinung nach eine kluge Idee, bei nassen oder sehr kalten Bedingungen isolierte Handschuhe und ein Paar Überhandschuhe zu tragen. Diese Überhandschuhe von Marmot erfüllen ihre Aufgabe mit ihrem Membranlaminat, das Kälte und Schnee abhält. Die Handgelenkschlaufe und der Kordelzug an der Stulpe schützen zusätzlich vor Anzeichen des Winters, und die proprietäre synthetische Isolierung der Marke hält Sie angenehm warm, ohne aufzutragen. Die Funktion, von der Sie nie wussten, dass Sie sie brauchen? Das integrierte Nasentuch gegen Schnupfen ist sanft zur Haut.

Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Ihre Socken und Fäustlinge die ganze harte Arbeit erledigen – schnappen Sie sich diese von Experten empfohlenen Hand-, Zehen- und Körperwärmer für eine zusätzliche Schicht lang anhaltender Wärme. Sie sind luftaktiviert, Sie müssen sie also nur aus der Verpackung nehmen, schütteln und schon nach 15 Minuten zusehen, wie sie ihre Wirkung entfalten (tragen Sie sie nur nicht direkt auf Ihre Haut auf). Jede Sortenpackung soll insgesamt 214 Stunden Wärme bieten.

Shepherd unternimmt keine einzige Winterwanderung ohne eine richtige Skimütze. Diese minimalistische und dennoch leistungsstarke Under Armour-Mütze schützt Ihre wertvollsten Extremitäten mit ihrer isolierten Fleece-Konstruktion und der schweißableitenden, wasserabweisenden Ausrüstung. Es ist warm genug und gleichzeitig dünn genug, um nahtlos unter eine Kapuze oder einen Helm zu passen.

Wenn Sie in einer Sperrzone oder auf einer längeren oder gefährlicheren Wanderung wandern, empfiehlt Shepherd die Investition in ein Notfallkommunikationsgerät wie Garmin InReach. Das Gerät im Taschenformat bietet globale Satellitenabdeckung, indem es Nachrichten oder SOS-Benachrichtigungen an das Koordinationszentrum der Marke sendet. Es ermöglicht Ihnen, Ihren Standort zu teilen, bietet bis zu 14 Tage Service und verfügt über ein stoßfestes Design, das sich perfekt für raue Abenteuer aller Art eignet.

Bei längeren Fahrten mit viel Regen oder Schnee kann laut Shepherd eine kleine Plane oder Plastikplane hilfreich sein, wenn Sie eine Notunterkunft schaffen müssen. Entscheiden Sie sich für diese hochwertige, langlebige Plane aus dicht gewebtem Polyethylen, die angeblich Wasser, Schimmel, Fäulnis, Rost und schädlichen Sonnenstrahlen widersteht. Es ist in verschiedenen Größen erhältlich und kann in zahlreichen Umgebungen verwendet werden, von der Zeltüberdachung bis zur Brennholzabdeckung.

Während ein Schal auf dem Bürgersteig ein funktionelles Accessoire darstellt, ist er auf der Piste oder auf dem Wanderweg nicht die sicherste Idee, da er sich an Ästen verfangen und/oder Ihre Sichtbarkeit bei Wind beeinträchtigen kann. Stattdessen empfiehlt Shepherd einen Halswärmer oder eine Gamasche aus synthetischen, feuchtigkeitsableitenden Materialien wie diese beliebte Version von Smartwool. Tragen Sie es um den Hals oder um Mund und Nase, um zusätzlichen Schutz vor den Elementen zu bieten.

Egal, ob Sie über Nacht schlafen oder sich kurz ausruhen, ein Allwetterzelt ist für lange Winterwanderungen ein Kinderspiel. Dieses meistverkaufte Zwei-Personen-Modell von Mountain Hardwear verfügt über einen geräumigen Vorraum, um Ihre Sachen trocken zu halten, viel internen Stauraum zur Organisation, Vorder- und Hintertüren, verstärkte Fenster, die eine hervorragende Aussicht und Sonnenlicht im Innenbereich bieten, und ein farbcodiertes Design, das es ausmacht nahtlos einzurichten.